Huijia school

汇佳食堂食谱

1-9年级学生营养食谱(周一)

餐次 荤菜 素菜 主食 糕点 汤粥 水果
早餐 五香鹌鹑蛋 圆白菜炒豆腐丝 西式炒饭 切片面包 小米粥  
白水鸡蛋 炝炒土豆条 奶油小馒头 豆沙土司 燕麦粥  
自制炒早餐肉 醋溜白菜 双色花卷 蛋糕 豆浆  
  青椒胡萝卜丝 紫米发糕 蛋挞 牛奶  
  自制炒咸菜 豆沙包      
  芹菜炒黄豆        
午餐 海米冬瓜 家常豆腐 馒头 巧克力酥 柠檬水 时令水果四种
蒜香鸡翅 西红柿炒鸡蛋 豆包 老婆饼 矿泉水  
杭椒牛柳 芹菜炒豆干 米饭 桃酥 海米白菜豆腐汤  
四喜丸子 木耳炒白菜 花卷 牛奶饼干 二米粥  
韭菜洋葱炒肉丝 双色土豆片 五米发糕      
梅菜扣肉 炸薯条 葱花饼      
风味鸡腿 炒时蔬1 蒸红薯      
小炒肉 炒时蔬2 炒意面      
水晶虾球 香菇油菜        
炸多春鱼 蒜蓉西兰花        
晚餐 茭白炒肉 鸡腿菇炒芥蓝 炒米饭 芝麻饼干 五米碴粥 时令水果四种
萝卜羊肉 豆泡西葫芦 热汤面 花生曲奇 榨菜肉丝汤  
黄焖鸡 什锦玉米 馒头 小蛋糕 柠檬水  
QQ鸡块 青椒炒青笋 香河肉饼 肉松 矿泉水  
香芋扣肉 炸洋葱圈 枣泥发糕      
炸鱼排 地三鲜        
豆花鸡片 麻婆豆腐        
水煮鸡片 炒时蔬1        
芹菜炒肉丁 炒时蔬2        
明洞炒五花 炒时蔬3        
间点 上午 下午 晚上      
酸奶 时令水果 牛奶      
    桃酥      

备注:蔬菜、水果等原材料,根据季节时令的变化而有相应的调整。

 

1-9年级学生营养食谱(周二)

餐次 荤菜 素菜 主食 糕点 汤粥 水果
早餐 自制鸡蛋 酸萝卜条 炒米饭 红豆吐司 紫菜鸡蛋汤  
自制炒早餐肉 炝炒土豆条 奶油小馒头 菠萝面包 燕麦粥  
  炒海带丝 包子 怪味饼干 牛奶  
  芹菜炒黄豆 紫米花卷 老婆饼 豆浆  
  自制炒咸菜 豆沙包      
  豆丝炒白菜        
午餐 糖醋小排 三色黄瓜丁 炒意面 曲奇 海米冬瓜汤 时令水果四种
萝卜炒肉 炸洋葱圈 白米饭 小蛋糕 红豆粥  
香酥鸡腿 蒜蓉生菜 馒头 哈雷 柠檬水  
葱爆羊肉 蒜苗炒鸡蛋 豆沙卷 泡芙 矿泉水  
元爆肉丝 肉末豆腐 双色发糕      
溜鱼块 鱼香茄子 肉笼      
红烧狮子头 炒时蔬1 千层卷      
西兰花炒虾仁 炒时蔬2 蒸南瓜      
小炒皇 海米冬瓜        
炸鱼排 香芋炒芹菜        
晚餐 京酱肉丝 肉末冬瓜 扬州炒饭 巧克力酥 西红柿鸡蛋汤 时令水果四种
宫保鸡丁 炝炒圆白菜 紫米馒头 意式披萨 银耳莲子羹  
豇豆炒肉 花仁西芹 花卷 小面包 柠檬水  
江南瓦块鱼 青椒炒山药 红枣发糕 抹茶饼干 矿泉水  
滑溜鸡片 番茄菜花 玉米饼      
魔芋炖肉 醋溜土豆丝        
番茄牛腩 炸薯条        
蒜苔肉丝 炒时蔬1        
青笋肉片 虾皮西葫芦        
软炸里脊 杏鲍菇炒oahc        
间点 上午 下午 晚上      
酸奶 时令水果 牛奶      
    披萨      

备注:蔬菜、水果等原材料,根据季节时令的变化而有相应的调整。

 

1-9年级学生营养食谱(周三)

餐次 荤菜 素菜 主食 糕点 汤粥 水果
早餐 五香茶叶蛋 蒜蓉豇豆 炒米饭 切片面包 酸辣汤  
自制炒早餐肉 白菜炒海带丝 发糕 蛋糕 紫米粥  
  豆皮圆白菜 肉笼 提子糕 豆浆  
  海米西葫芦 糖三角 蛋挞 牛奶  
  自制炒咸菜 椒盐花卷      
  醋溜土豆丝        
午餐 炸鸡腿 木耳炒黄瓜 小馒头 桃酥 二米粥 时令水果四种
老北京涮肉 清炒小白菜 炒蝴蝶面 芝麻奶香包 菠菜蛋花汤  
农家小炒肉 蜜汁瓜条 米饭 牛奶饼干 柠檬水  
油闷大虾 豆豉鲮鱼油麦菜 蒸红薯 海绵蛋糕 矿泉水  
毛氏红烧肉 炸素丸子 肉包子      
汆丸子 西红柿炒鸡蛋 豆沙包      
孜然羊肉 家常豆腐 蔬菜面      
红烧牛肉 芹菜炒豆干 花卷      
芹菜炒鸡柳 炒时蔬1        
太阳的后裔 炒时蔬2        
晚餐 菜花烧肉 烧茄子 肉包子 芝麻奶香包 紫米粥 时令水果四种
黑椒牛柳 咖喱小土豆 二米饭 巧克力饼干 蔬菜汤  
白云猪手 清炒菜心 炒面 抹茶蜜豆蛋糕 柠檬水  
尖椒肉丝 酸辣粉条 港式炒饭 曲奇 矿泉水  
木须肉 蒜蓉小白菜 发糕      
葱烧鲜鱿 醋溜白菜        
炒牛肉丁 炸薯条        
糖醋丸子 炒时蔬1        
炸鸡柳 地三鲜        
小炒鸡 炒双花        
间点 上午 下午 晚上      
酸奶 时令水果 牛奶      
    哈雷蛋糕      

备注:蔬菜、水果等原材料,根据季节时令的变化而有相应的调整。

 

1-9年级学生营养食谱(周四)

餐次 荤菜 素菜 主食 糕点 汤粥 水果
早餐 炒鸡蛋 豆丝炒白菜 蛋炒饭 果酱面包 红豆粥  
自制炒早餐肉 炒时蔬 豆沙包 牛奶饼干 燕麦粥  
  炝炒圆白菜 小窝头 核桃蛋糕 豆浆  
  炒海带丝 花卷 吐司切片 牛奶  
  自制炒咸菜 金银馒头      
  芹菜炒黄豆        
午餐 红烧龙利鱼 炝炒豆芽 扬州炒饭 蛋挞 玉米粥 时令水果四种
土豆炖牛肉 清炒西兰花 千层卷 哈雷 海米冬瓜汤  
双色鸡柳 香菇油菜 二米饭 肉松面包 柠檬水  
烧肘条 洋葱炒胡萝卜 葡仁发糕 老婆饼 矿泉水  
宫保鸡丁 麻辣豆腐 蒸南瓜      
鱼香肉丝 香芹炒粉条 馒头      
QQ鸡块 炸春卷 炒面      
清炒虾仁 炒时蔬1 大饼      
黄焖鸡 炒时蔬2        
炸翅根 素炒西葫芦        
晚餐 红烧肉焖虎皮鸡蛋 双色海带丝 二米饭 小披萨 百合粥 时令水果四种
小炒猪手 清炒豆芽 豆沙卷 提子糕 蛋花汤  
糖醋鱼块 芹菜豆腐丝 肉笼 芝麻饼干 柠檬水  
爆脆爽 炝炒小油菜 蔬菜面 奶香包 矿泉水  
红焖羊肉 咖喱土豆 玉米饼      
酱爆肉丁 麻婆豆腐        
腐竹烧牛腩 醋溜白菜        
青椒肉片 木耳炒圆白菜        
蘑菇烧鸡块 炒时蔬1        
炸鸡腿 炒时蔬2        
间点 上午 下午 晚上      
酸奶 时令水果 牛奶      
    面包      

备注:蔬菜、水果等原材料,根据季节时令的变化而有相应的调整。

 

1-9年级学生营养食谱(周五)

餐次 荤菜 素菜 主食 糕点 汤粥 水果
早餐 自制炒早餐肉 白菜炒豆腐丝 双色花卷 海绵蛋糕 八宝粥  
白水鸡蛋 酸辣土豆丝 豆沙包 抹茶饼干 燕麦粥  
  黄瓜炒花生仁 肉笼 热狗 豆浆  
  素炒三丁 馒头 小披萨 牛奶  
  自制炒咸菜 玉米面发糕      
  炒海带丝        
午餐 栗子烧排骨 西红柿炒鸡蛋 什锦炒面 巧克力蛋糕 红薯粥 时令水果四种
红烧鳕鱼 香干炒芹菜 扬州炒饭 提子糕 什锦汤  
蒜香大虾 枸杞菠菜 米饭 牛奶饼干 柠檬水  
清炒虾仁 清炒西葫芦 馒头 肉松面包 矿泉水  
红烧丸子 鱼香茄子 豆沙包      
酱香鸡翅 蒜蓉豇豆        
萝卜牛腩 醋溜白菜        
上校鸡块 双色萝卜丝        
海带红烧肉 炒时蔬1        
孜然羊肉 炒时蔬2        
间点 上午 下午        
酸奶 时令水果        
           

备注:蔬菜、水果等原材料,根据季节时令的变化而有相应的调整。