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汇佳食堂食谱

1-9年级学生营养食谱(周一)

餐次 荤菜 素菜 主食 糕点 汤粥 水果
早餐 五香鸡蛋 葱油榨菜 鸡蛋炒米饭 蛋糕 二米粥  
秘制早餐肉 双色萝卜丝 豆沙包 曲奇 豆浆  
  木耳炒圆白菜 馒头 桃酥 牛奶  
  炝炒三丁 双色花卷 披萨 燕麦粥  
  炒咸菜丝 包子      
  黄豆炒芹菜        
午餐 白菜丸子 清炒小白菜 紫面馒头 桃酥 柠檬水 时令水果四种
红烧翅根 炝炒豆芽 豆包 蛋挞 矿泉水  
鱼香肉丝 青椒土豆片 米饭 小蛋糕 西红柿鸡蛋汤  
滑炒虾仁 蒜蓉西兰花 花卷 老婆饼 紫米粥  
咖喱牛肉 红烧豆腐 椒盐大饼      
红烧鱼 炸薯条 炒面      
孜然肉丁 西红柿炒鸡蛋 肉笼      
萝卜炖羊排 炒时蔬1 蒸玉米      
蒜苔肉丝 炒时蔬2        
水煮肉片 炒时蔬3        
晚餐 香菇蒸肉 青椒炒豆皮 米饭 小饼干 小米粥 时令水果四种
滑炒鸡柳 香菇油菜 千层卷 曲奇 白菜粉丝汤  
黑椒牛肉 清炒西兰花 馒头 哈雷 柠檬水  
孜然羊肉 醋溜土豆丝 肉笼 奶香小面包 矿泉水  
葱爆肉 鱼香茄子 双色发糕      
盐水虾 炸洋葱圈        
红烧排骨 炒时蔬1        
鲜蘑肉片 炒时蔬2        
宫保鸡丁 素炒西葫芦        
豆花鸡片 尖椒鸡蛋        
间点 上午 下午 晚上      
原味酸奶 时令水果 牛奶      
    披萨      

备注:蔬菜、水果等原材料,根据季节时令的变化而有相应的调整。

 

1-9年级学生营养食谱(周二)

餐次 荤菜 素菜 主食 糕点 汤粥 水果
早餐 五香鹌鹑蛋 豆腐丝炒小白菜 什锦炒饭 土司面包 牛奶  
秘制早餐肉 炝炒油菜 馒头 桃酥 豆浆  
白水鸡蛋 花瓜炒腐竹 玉米面发糕 蛋挞 紫米粥  
  黄豆炒芹菜 千层卷 哈雷蛋糕 燕麦粥  
  炒咸菜丝 小糖包      
  炒土豆丝        
午餐 排骨炖土豆 麻辣豆腐 米饭 蛋挞 南瓜饼 时令水果四种
牛腩烧番茄 三色土豆片 糖三角 老婆饼 紫菜蛋花汤  
红烧鸡腿 西红柿炒鸡蛋 馒头 曲奇 柠檬水  
鱼香肉丝 烧茄子 热汤面 红豆蛋糕 矿泉水  
宫保鸡丁 白菜豆腐丝 葱油花卷      
盐水虾 炸虾片 果仁发糕      
木须肉 炒时蔬1 蒸红薯      
水煮肉片 炒时蔬2 花卷      
黄豆炖猪手 炒时蔬3        
炸鸡块 地三鲜        
晚餐 软炸里脊 松仁玉米 炒米饭 芝麻饼干 柠檬水 时令水果四种
板栗炖鸡块 双色豆芽 肉笼 花生曲奇 矿泉水  
梅菜扣肉 西红柿鸡蛋 馒头 小蛋糕 时蔬汤  
咖喱牛肉 蒜泥茄条 花卷 小披萨 二米粥  
萝卜炖羊腩 双色西芹 蒸南瓜      
京酱肉丝 炸洋葱圈        
红烧龙利鱼 炒时蔬1        
土豆炖排骨 炒时蔬2        
鲜蘑肉片 炒时蔬3        
尖椒肉丝 蒜黄炒鸡蛋        
间点 上午 下午 晚上      
红枣酸奶 时令水果 牛奶      
    桃酥      

备注:蔬菜、水果等原材料,根据季节时令的变化而有相应的调整。

 

1-9年级学生营养食谱(周三)

餐次 荤菜 素菜 主食 糕点 汤粥 水果
早餐 炒鸡蛋 芝麻菠菜 金银卷 抹茶蛋糕 牛奶  
秘制卤肉 炒海带丝 馒头 果酱面包 豆浆  
  炒双色圆白菜 玉米发糕 巧克力饼干 大米粥  
  炒芹菜腐竹 蛋炒饭 曲奇 燕麦粥  
  炒咸菜 肉笼      
  炒萝卜丝        
午餐 红烧鸡块 萝卜粉条 炒米饭 豆沙面包 柠檬水 时令水果四种
海带炖肉 咖喱土豆 炒意面 抹茶饼干 矿泉水  
孜然羊肉 素三丝 葡仁发糕 果酱夹心糕 疙瘩汤  
咕噜肉 手撕圆白菜 豆沙包 红豆小面包 红薯粥  
酱爆肉丁 炸春卷 紫米馒头      
青椒炒肉丝 炒时蔬1 肉笼      
莴笋肉丁 炒时蔬2 葱花饼      
糖醋龙利鱼 炒时蔬3 花卷      
鱼香肉丝 虾皮西葫芦        
炸多春鱼 蒜蓉油麦菜        
晚餐 糖醋排骨 双色西葫芦 米饭 纸杯蛋糕 矿泉水 时令水果四种
鸡块炖土豆 西红柿炒鸡蛋 炒面 奶香土司片 小米粥  
红烧肉炖粉条 尖椒豆皮 馒头 豆沙面包 白菜粉丝汤  
宫保鸡丁 枸杞菠菜 花卷 哈雷 柠檬水  
木须肉 什锦玉米 豆沙包      
酱烧牛肉 炝炒圆白菜 紫面果酱包      
水煮鸡片 炒时蔬1 肉笼      
莲藕肉片 炒时蔬2 发糕      
芹菜肉丝 炒时蔬3        
红烧鱼 炒双丝        
间点 上午 下午 晚上      
酸奶 时令水果 牛奶      
    哈雷蛋糕      

备注:蔬菜、水果等原材料,根据季节时令的变化而有相应的调整。

 

1-9年级学生营养食谱(周四)

餐次 荤菜 素菜 主食 糕点 汤粥 水果
早餐 水煮蛋 炝炒瓜条 炒米饭 巧克力曲奇 牛奶  
酱香鸭片 尖椒炒豆腐丝 花卷 老婆饼 豆浆  
  果仁炒菠菜 馒头 豆沙面包 小米粥  
  三色花生米 肉笼 切片面包 燕麦粥  
  炒咸菜丝 豆沙包      
  炒土豆丝     柠檬水  
午餐 土豆翅根 花瓜炒鸡蛋 炒意面 绿豆糕 矿泉水 时令水果四种
韩式五花肉 地三鲜 米饭 小蛋糕 二米粥  
孜然鸡丝 醋溜白菜 双色花卷 小披萨 海米冬瓜汤  
黄豆炖猪手 蒜蓉油麦菜 馒头 海绵蛋糕    
飘香酱味鸭 家常豆腐 窝窝头      
豆泡红烧肉 炸洋葱圈 肉笼      
三鲜酥肉 炒时蔬1 豆沙包      
黑椒牛肉 炒时蔬2 烤红薯      
萝卜炖羊排 炒时蔬3        
蚝油肉片 清炒西兰花        
晚餐 猪肉炖粉条 尖椒豆皮 米饭 巧克力蛋糕 柠檬水 时令水果四种
酱香琵琶腿 蒜蓉小白菜 炒面 红豆小面包 矿泉水  
水煮肉片 青椒土豆片 双色花卷 芝麻饼干 红薯粥  
鲜蘑炒肉 萝卜条炒粉丝 馒头 肉松 白菜粉丝汤  
莴笋炒肉 尖椒茄丝 小发糕      
回锅肉 炸薯条        
蚝油肉片 炒时蔬1        
滑溜肉片 炒时蔬2        
红烧鸡块 海米冬瓜        
涮羊肉 炒合菜        
间点 上午 下午 晚上      
酸奶 时令水果 牛奶      
    哈雷蛋糕      

备注:蔬菜、水果等原材料,根据季节时令的变化而有相应的调整。

 

1-9年级学生营养食谱(周五)

餐次 荤菜 素菜 主食 糕点 汤粥 水果
早餐 五香鸡蛋 三色海带丝 炒米饭 巧克力蛋糕 豆浆  
酱烧肘条 白菜豆腐丝 肉笼 披萨 牛奶  
  黄豆炒芹菜 豆沙包 牛奶小面包 八宝粥  
  姜汁菠菜 花卷 老婆饼 燕麦粥  
  炒咸菜 玉米发糕      
  炒胡萝卜丝        
午餐 盐水虾 醋溜白菜 米饭 虎皮蛋糕 柠檬水 时令水果四种
韩式鸡块 香干芹菜 炒意面 肉松面包 矿泉水  
排骨炖土豆 西式菜花 肉笼 果酱夹心蛋糕 时蔬汤  
红烩牛腩 双色土豆片 花卷 蛋挞 二米粥  
水煮肉 尖椒茄丝 包子      
香菇蒸肉 炸薯条        
萝卜炖羊肉 炒时蔬1        
回锅肉 炒时蔬2        
菜花炒肉片 炒时蔬3        
鲜蘑肉片 麻婆豆腐        
间点 上午 下午        
酸奶 时令水果        
           

备注:蔬菜、水果等原材料,根据季节时令的变化而有相应的调整。